033 - Achtsame Abend Routine für einen besseren Schlaf | #24 Achtsamkeits-Januar

Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living - A podcast by Carolina Matzke

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Education

Hast Du eine Abend Routine? Heute ein paar Tipps, was Dir dabei helfen könnte deine Schlafqualität zu verbessern :)Es erwartet dich diesen Januar 2021, jeden Tag eine neue Episode auf dem Podcast hier: Infos, Tipps, Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Balance im Alltag. Wie Du Dich selber heilen & lieben kannst :) + Geführte Meditationen & Affirmationen.🦋 Hier das GRATIS eBook - SCHRITT FÜR SCHRITT Anleitung: https://bit.ly/2LlcFeX🦋 30 Tage MEDITATIONS ...