058 - Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit in deinem stressigen Alltag

Hey :) In dieser Folge teile ich mit Dir 5 + noch einige extra Tipps für mehr Balance und Achtsamkeit in deinem stressigen Alltag!Jeder weiß es eigentlich: Meditieren, achtsamer im Moment leben und und und, aber wie lässt sich das wirklich anwenden, wenn man eben viel zu tun und nicht viel Zeit hat?Darüber geht's heute, also hör genau zu und schnapp dir gerne einen Stift um dir die wichtigsten Punkte zu notieren und noch viel wichtiger:Um selber anzufangen und all das umzusetzen! Du musst nic...