37: Supera tu relación con la comida Ft. Rubí Sención

¿Has escuchado de la psiconutrición? Cuando pensamos en "dietas" o "nutrición" es común que lo primero que se nos venga a la mente es tema de la pérdida de peso y más allá de la salud, por cuestiones de estética. Sin embargo, esta ideología lejos de hacernos un bien nos ha llevado a desarrollar una relación principalmente con la comida. Utilizando la comida como "premio" o "castigo" o inclusive como herramienta para llenar un vacío emocional. Hoy la nutrióloga, Rubí Sención nos habla de la importancia de cambiar la relación negativa que tenemos con la comida y nos da algunos consejos de como hacerlo. Redes Sociales de Ludi: @nutriologarubisención