62: Para sanar debes reconocer la herida

Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes cuando empiezan terapia es “¿Cómo puedo comenzar a sanar?” Y por más básico que pudiera parecer el primer paso es reconocer que hay algo que sanar y qué es lo que se debe sanar. En el episodio de hoy les comparto algunas herramientas para poder identificar qué es lo que hay en esa herida que quieres sanar. Puede ser que fácilmente te conectas con el enojo o la irritabilidad. Sin embargo, en la mayoría de los casos el enojo enmascara otras emociones como la vergüenza, el miedo o tristeza.  Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:  www.evalatapi.com