Deshalb ist der Menstruations-Zyklus so entscheidend beim Sport
Wissen aktuell – Impuls - A podcast by SWR
Trainingspläne basieren oft auf Studien mit männlichen Probanden. Dadurch fehlt ein wichtiger Faktor: Der Menstruationszyklus. Der Zyklus verändert den Hormonlevel der Sportlerinnen. Das hat maßgeblichen Einfluss auf die Art und Intensität des Trainings.
