[9:10] Glad i låget 24/7

Ep. 32 #9. Tjenester Her gælder det om at gøre det for andre som gør dig glad fordi så vil de også gøre det for dig = du bliver glad. Det kunne f.eks. være: Hent en kop dejlig kaffe/te til en du holder af eller en som trænger til det. Tilbyd din hjælp på arbejdet, hvor du ikke plejer at hjælpe. Tøm opvaskemaskinen, vaskemaskinen eller noget helt tredje. Eller noget helt andet, det skal være noget du holder af at få, fordi så gør det også dig glad at modtage igen Overvej meget gerne 5 forskellige muligheder som du godt kan lide at modtage fra andre Udvælg den nemmeste og gør noget ved det NU. Giv dig selv lov til at mærke GLÆDEN   Episode noter Du kan læse mere her www.raffcoaching.dk/ep32/ Vil du gerne have fat i mini kurset - Bliv bedre til at sætte dig selv først her www.raffcoaching.dk/først/

Om Podcasten

Hvad er det du går og drømmer om, hvad er det du gerne vil have mere af? Hvad nu hvis du kunne ændre på små nemme ting som breder sig som ringe i vandet og de vil så påvirke dit liv i den retning du drømmer om. Det er ”TankeFitness” her arbejder du på de ting som giver dig mening i den hastighed du kan. Din vært og coach Alicia Raff fra RaffCoaching