Selvværd med Alicia Raff

Episode 23 eller episode 122 af Overskudslivets podcast handler det om selvværd.  Selvværd er vigtigt for dig, fordi det betyder noget for måden du lever dit liv på. Og kvaliteten af det liv du har og skaber for dig selv. I dagens episode bliver jeg interviewet af Malene Dollerup om en snak om selvværd. Vi kommer også ind på hvordan selvtillid og selvværd hænger sammen, men alligevel er to forskellige ting. Vi taler om, hvad det gør ved dig, hvis du kun har selvtillid og konstant skal arbejde for at opretholde den selvtillid. Hvis du er typen der ser dig selv, som lidt af en perfektionist, kan du også godt spidse øre! Det samme, hvis du er selvkritisk og retter på dig selv hele tiden. Hvis du ofte støder på disse alarmklokker, så er det et tegn på, at dit selvværd vil have godt af en opgradering: *Du siger ofte “skal eller altid” *Du oplever, at der altid kommer noget i vejen. *Du tænker tit: Det sker aldrig for mig I denne episode finder du ud af, hvordan du kan gen-erobre det selvværd vi alle sammen er født med. Du kan se på det som en muskel der er ude at træning. Når du kommer i form igen, kan du pludselig se en lysere fremtid. Du begynder at blive modigere, drømme og turde gøre det, du gerne vil. Du får mange tips og metoder til at starte i dag, på at forbedre dit selvværd. Vil du gerne være bedre til at sætte dig selv først, så kan du have det første brev i din indbakke om få minutter, tilmeld dig >>>her<<<   Du kan også finde Overskudslivets podcast her: Spotify: https://open.spotify.com/episode/19NYZHLRnt39YHrAsOmYg6 Episode 122: Selvværd med Alicia Raff. https://overskudslivet.dk/ep122/ På Apple: Selvværd med Alicia Raff: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/122-selvv%C3%A6rd-med-alicia-raff/id1441877079?i=1000522268757 Mange flere links til dagens episode kan du finde her https://www.raffcoaching.dk/ep23/