Acımasız İç Sesimizden Nasıl Kurtuluruz?

Bu Soru-Cevap bölümünde, sizden gelen soruları yanıtlıyorum ve kişilerin kendi büyüme ve ilişki süreçlerinde kendilerine nasıl yardımcı olabileceklerine dair paylaşımlar yapıyorum. Bu bölümde değindiğim yerleri özetleyecek olursak: İçimizdeki acımasız eleştirel sesle baş etmek için onu bastırmak yerine, onu anlamaya çalışmak ve daha şefkatli bir ses bulmak önemli. Sevdiklerimiz hastalandıklarında öfkeleniyorsak, onların acılarına tahammül edememe ve kendimizi onlardan sorumlu tutma eğilimimiz olabilir. Sevdiklerimizin ilişkilerinde yaşadıkları sıkıntıları hafife alarak ya da müdahale ederek ilişkilerimizi sabote ediyor olabiliriz. Sürekli suçlu hissetme ve utanç duyma durumu, kişinin kendine dair negatif inançlara sahip olmasıyla bağlantılı olabilir. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. Terapist Koltuğu Instagram Merve Başibüyük Instagram Merve Başibüyük TikTok See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.