Neden Her Şeyi Kafaya Takıyorum?

Bir durumu sürekli tekrar düşünerek kendini mi suçluyorsun? Acaba yanlış bir şey mi söyledim? Acaba onu kırdım mı? Bana kırıldı mı? Bir türlü yaptıklarından emin olamıyor musun? Bu takıntılı düşüncelerin temelinde hata yapma korkusu yatar. Hata yapmaktan kaçınmak için de aşırı şekilde kontrol etmeye çalışırsın. Hem de kontrolünün olmadığı şeyleri... Çocukluk dönemindeki deneyimler, hata yapma korkusunun temelini oluşturur. Peki ne yapmalı? Bölümde anlatıyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz. İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz. Terapist Koltuğu Instagram Merve Başibüyük Instagram Merve Başibüyük TikTok See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.