089 Mein Kind raubt mir meine Energie

Mein Kind raubt mir meine Energie DU lässt dir von deinem Kind die Energie rauben! Doch eigentlich raubst du dir selber deine Energie. Denn Kinder haben genug Eigene. Sie brauchen deine nicht! Du bist verantwortlich für dein Leben und deinen Energiehaushalt. Plane dir fixe Erholungsmomente ein, in denen du dich Entspannen kannst um Energie zu tanken. Finde heraus, was dir deine Batterie schnell und einfach auflädt. Sei es ein Spaziergang an der frischen Luft, eine halbe Stunde in der Badewanne, 5 Minuten Meditieren, zu deinem Lieblingssong durch die Wohnung tanzen – egal was. Doch schau gut zu dir. Achte auf dein Energielevel und darauf, dass dieses immer genug hoch ist. Schlafe viel und iss gesund. Trinke viel Wasser und geniesse die Sonne. Und lass dich von der überschüssigen Energie deiner Kinder anstecken! Sie haben genug! Lache mit ihnen, Singe, Hüpfe und Entdecke die Welt mit ihnen! So hebt ihr euch gemeinsam eure Energie auf ein neues Level!