EP#28: ¿Perder el sobrepeso y luego hacer pesas?

Por diferentes razones hay quienes entienden que deberian perder peso antes de empezar a entrenar con pesas. Sin embargo, incluir entrenamiento de resistencia es lo mejor que puedes hacer desde el dia uno para hacer ese proceso mas eficiente y mejorar el producto final. Hoy les comparto mis ideas al respecto.