002: Διαλλειματική Νηστεία (Intermittent Fasting) 101 - Σαββίνα Κουσαΐτη

#002: Είναι η Διαλλειματική Νηστεία η ιδανική δίαιτα για απώλεια βάρους και για βελτίωση της υγείας και της απόδοσης μας? Τα τελευταία χρόνια η Διαλλειματική Νηστεία έχει πάρει τεράστια φήμη με άτομα από το χώρο του Fitness και διαιτολόγους/διατροφολόγους να την προωθούν σε όλο το κόσμο. Αυτή τη βδομάδα συζητάμε με τη καλή μου φίλη και συνάδελφο Σαββίνα Κουσαΐτη Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο για τα θετικά & αρνητικά της Διαλλειματικής Νηστεία (Intermittent Fasting),  πως συγκρίνεται με μια κλασσική διατροφή και ποια προσέγγιση να ακολουθήσετε αν επιθυμείτε να την ακολουθήσετε.Για περισσότερες πληροφορίεςhttps://www.instagram.com/vichasnutrition/Music:Extreme Energy by MusicToday80: https://soundcloud.com/musictoday80/r...Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...Music provided by Free Vibes: https://goo.gl/NkGhTg