Episode 133 - ボディポジティブと人間関係の境界線 | Body Positivity And Boundaries

自分の体、好きですか？ もっと細かったらいいのに...。もっとくびれてたらいいのに...。もっと筋肉がついてたらいいのに...。 どうしてそんな風に思ってしまうのでしょう。 社会が決めた「美のスタンダード」にただ振り回されているだけ？そんな視点で考えたことはありますか？ 自分の体とどう向き合っていますか？たくさんの思い出と経験をもたらしてくれたそのあなたの体。 感謝していますか？ Sasuga! Podcast Episode 133では、日本女性が自分の体に自信を持ち、無条件に愛することができるようにコーチングする「セルフラブとボディポジティブ」コーチの長谷川ありすさんとの対談をお送りします。ありすさんとの対談では次のことについてお話しします： ありすさんの人生を変えたボストン時代の先生からの3つの言葉 セルフケアとは単に長風呂をすること、いいクリームを塗ること、休みをとることだけではない 他人から悪い扱いを受けることをあなたが許せば、必然的に悪く扱われるようになる Enjoy!