The Trueman Show #162 Marina Riemslagh 'Traumaheling hoeft geen drama te zijn'

De gast van deze week werd zó vaak door jullie getipt dat het op ging vallen, dus we zijn heel blij dat ze aan wilde schuiven in onze studio: Marina Riemslagh! Marina is coach, trainer, supervisor en grondlegger van Live The Connection, een complete methode waarmee je jezelf op een gezonde, effectieve, snelle en gemakkelijke manier heelt van stress en trauma’s. Ze schreef het boek 'Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten', waarmee je inzicht krijgt in de onderliggende mechanismen van stress én tools om deze stress aan te pakken. De methode is gebaseerd op neurobiologie, psychologie en hersenonderzoek.    Samen met Jorn duikt Marina in de thema’s trauma en stress. Dat iedereen op een bepaalde manier getraumatiseerd is, weten we. Maar hoe kom je er vanaf? En hoe belangrijk is het om te weten waar een trauma vandaan komt? Volgens Marina kan iedereen zichzelf helen, zijn eigen brein herprogrammeren en zelf blokkades opheffen die je tegenhouden. “Psychologen leren op school: eens getraumatiseerd, altijd getraumatiseerd. Daar geloof ik niet in.” Marina praat over het belang van ontstressen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je nakomelingen. Alles wat we niet oplossen, geven we door. Ze stelt ook dat we soms wel stress bij ons dragen van vijf generaties. Haar advies: “Los je trauma op in plaats van voortdurend je gram te halen. Verzorg je slachtoffer zijn, neem verantwoordelijkheid. Heel je slachtofferschap zodat je geen dader meer hoeft te worden.”    Een super interessant gesprek, waarbij Jorn ook meerdere keren als proefkonijn wordt ingezet. En, zo blijkt, een bewust doel van Jorn en een bewuste manifestatie van Marina hebben er samen voor gezorgd dat dit gesprek heeft plaatsgevonden! 😉   Ga ‘m luisteren! Deze aflevering is ook te zien op het That’s The Spirit videoplatform. Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond!   STEUN The Trueman Show: https://doneren.thetruemanshow.com/    ABONNEER op onze nieuwsbrief: http://www.thetruemanshow.com    WORD MEMBER van ons platform That’s The Spirit: https://thatsthespirit.nu/    VOLG ons op  Instagram: https://www.instagram.com/thetruemanshowpodcast/  Facebook: https://www.facebook.com/jornluka/  Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217