Im Corona-Burnout. Wie kommen wir raus aus dem Alarmmodus?

Der tägliche Blick auf die Inzidenz-Zahlen, der kurze Check, was man gerade darf oder nicht: für viele gehört das derzeit zum Alltag, wie sonst die Wettervorhersage. Was macht dieser Dauer-Alarm-Modus mit uns, wie kommen wir raus?