#4 - Die Prinzipien für Langlebigkeit, Gesundheit & Attraktivität (Ärztin Dr. Simone Koch)

Dr. Simone Koch hat eine Praxis für Funktionelle- und Umweltmedizin in Berlin, ist Autorin, Speakerin, Podcast Host, Unternehmerin und Biohackerin aus Leidenschaft.Heute in der ShowLongevity verstehen: Die grundlegenden Prinzipien für ein lebenswertes LebenLebenserwartung im Wandel: Historische und zukünftige EntwicklungenDer enorme Impact von etwas Zeitinvest in Fitness, Ernährung und HormoneDer Zusammenhang zwischen Aussehen und GesundheitDas aktuelle gesellschaftliches SchönheitsidealTop 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu seinKohlenhydratverträglichkeit: Wie man sie individuell ermitteltHormone im Fokus: 4 Dinge, die man unbedingt vermeiden sollteGenetik vs. Verhalten: Was beeinflusst die Fitness stärkerSponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestFollow Simone on Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/More on Simone: https://www.drsimonekoch.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/