¿Preocuparse u ocuparse? ¿Qué elegir y cómo hacerlo?
Tu cerebro sí importa - A podcast by Catalina Hoffmann - Mondays
En este episodio, profundizamos en la diferencia entre preocuparse y ocuparse y cómo podemos discernir entre cada uno de ellos. Diferenciamos tres tipos de preocupaciones: las reales, las infundadas y las proyectadas. Propongo, además, un ejercicio para separar cada tipo de preocupación y aprender a enfocarnos en la resolución de las reales y liberarnos de las infundadas y proyectadas.
