#9 Klargør kroppen før graviditet: 10 Trin til at få et Sundt Barn - på naturlig vis. Start Inden Graviditeten - Charlotte Bech

Hvordan skaber vi det bedste liv for vores kommende børn? Det giver læge og forfatter Charlotte Bech os svaret på, i denne podcast. Charlotte har skrevet bogen ‘klargør kroppen før graviditet’, som giver os råd og vejledning til, hvordan vi kan ændre vores livsstil til det bedre, for at skabe de bedste forudsætninger for vores kommende børns liv, og ikke mindst vores eget liv. Hvornår er det bedst at få børn? Hvad kan vi gøre? Og mange flere spørgsmål, gør Charlotte os klogere på i podcasten, hvor hun trin for trin, gennemgår områder, så som påvirkning af  sprøjtemidler, søvn, mad, stress, overdreven motion og ikke mindst vores biologiske urs tikken, som vi bør stille skarpt på, både som mand og som kvinde, forinden vi ønsker at blive gravide. Det handler ikke om at blive gravid, det handler om at få et sundt barn. Dét kan alle kommende forældre heldigvis tage ansvar for. Det handler om at starte i god tid, inden kvinden bliver gravid. Del meget gerne, hvis denne podcast har givet værdi for dig eller du har noget på hjertet, som måske kan hjælpe en anden lytter. Det kan du gøre ved at kommentere episodens opslag på @udviddinhorisont eller til undertegnet @mirahdamkjær. Du kan finde flere oplysninger på Charlotte i nedenstående links: Instagram: @charlottebechlundhttps://www.charlottebech.dk/