Regulación emocional: estrategias y resiliencia. T2/ Episodio 9

Existen diversos componentes de la emoción que pueden ser abordados científicamente. Uno de ellos es la regulación emocional, la cual ha sido estudiada extensamente desde el punto de vista conductual y recientemente también lo han sido sus aspectos biológicos. En este episodio vamos a revisar las estrategias de regulación emocional que han recibido más atención, las consecuencias que suponen para las personas que las utilizan, los mecanismos cerebrales que sustentan dichos comportamientos y técnicas de resiliencia para que las apliques en tu día a día. Si quieres contactar conmigo para una cita lo puedes hacer a través de la web: www.irenelopezassor.es Consultas vía Skype, Facetime o Zoom Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals