S2A41-Att träna med menscykeln som verktyg

CAMILLA FINN jobbar som personlig tränare på Sats Sportpalatset och har specialiserat sig inom ett område som berör oss kvinnor väldigt mycket - Hon har lagt mycket fokus på att studera hur det är att träna med menscykeln som verktyg. Vi kvinnor besitter en sån otrolig URKRAFT och den aktiveras ett antal gånger under en månad på olika sätt. Att lära sig hur menscykeln funkar och utnyttja den i perioder vid träning är ashäftigt.Camilla använde sin menscykeln inför och under Ironman, "DET ÄR VIKTIGT ATT JOBBA MED SIN KROPP, INTE MOT".Vi pratar om PMS, HORMONER och massa göttigt kring kvinnan. Detta avsnitt kan vara lärorikt även för er män som är intresserade kring hur kvinnor fungerar.Stort tack till Camilla.Klicka er in och lyssna på detta avsnittBesök öven instagram för mer information - @vadsadusadupodcast samt @camillafinn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.