Bodybuilderin: So schädlich und gefährlich sind Supplements wirklich! I Katharina Fitglam #1102

Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina: https://youtu.be/cfOq19LWfm4 Im zweiten Teil des Interviews dreht sich alles um Nahrungsergänzungsmittel! In der Fitness- & Bodybuildingszene scheint sie jeder zu benutzen. Doch wie schädlich und gefährlich sind diese tatsächlich? Gemeinsam mit Katharina Fitglam enthüllt Christian die Wahrheit hinter den glänzenden Verpackungen und verlockenden Versprechungen der Supplement-Industrie. Während einige Supplements  dazu beitragen können, bestimmte Fitnessziele zu erreichen, warnt Katharina vor den potenziellen Gefahren, die mit übermäßigem oder unsachgemäßem Gebrauch dieser einhergehen können. Von unerwünschten Nebenwirkungen bis hin zu langfristigen Gesundheitsrisiken.  Dich interessieren die neusten Supplements, dann schaue Dir diese Artikel an:  Supplements Test für Frauen: Welche Supplements sind für deine Gesundheit erforderlich? : https://www.vegan-athletes.com/supplements-test-fur-frauen/  [https://www.vegan-athletes.com/supplements-test-fur-frauen/] Vegane Fitness Supplements: 5 studienbelegte Supplements für vegane Sportler:innen: https://www.vegan-athletes.com/vegan-supplements/  Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro 01:00 Süßstoffe sind pures Gift 04:30 Tipps in der Übergangsphase (Loskommen vom Zucker) 05:40 Auswirkungen von Stevia 06:00 Katharinas derzeitige Ernährung 09:55 Algen for the win  12:30 Empfehlungen zur Proteinaufnahme (möglichst natürlich) 15:15 Kalorienzählen - Ja oder Nein? 18:05 Vorteile eines hohen Gemüsekonsums  22:45 Katharinas Meinung zu Aminosäuren, BCAAs 28:10 Vorteile von grünem Tee 30:00 Katharinas Lifestyle, Etablierung von gesunden Routinen 36:00 Empfehlung zu Katharinas Social Media Accounts Du willst mehr über Katharina Fitglam [https://katharinafitglam.com/] und ihr Coaching [https://katharinafitglam.com/]erfahren? Dann schaue unbedingt auf Katharinas Homepage vorbei: https://katharinafitglam.com/ Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] Mehr mr.broccoli: * Podcast auf Spotify [https://spotify.link/yvr7tGli0Db] * Apple Podcast [https://podcasts.apple.com/de/podcast/vegan-podcast/id1149756941] * Mehr Podcast [https://vegan-athletes.com/podcast] * Abonniere meinen YouTube Kanal [https://youtube.com/@mrbroccoli?si=WewplWdXNgnfLTk8] *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.