Nährstoffe für Gesundheit und super Fitness + mein Eisenbooster #668
Higher Health Podcast - A podcast by Christian Wenzel
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Wie du sicherstellst dass du alle Nährstoffe als Sportler abdeckst. Mit Beispiel Ernährungsplan, Beispiel Supplementeplan und ganz viel Motivation. Empfehlungen aus der Episode: * Säure Basen Haushalt Liste + Veganer Muskelaufbau Artikel [https://www.vegan-athletes.com/veganer-muskelaufbau/#4_Ernaehrung_Stichwort_pHWert] * Reis [http://helebima.info/riceforlife.html] (No sponsoring) * Eisenmangel, Clean Eating und alles weitere [https://www.vegan-athletes.com/vegan-clean-eating-erfahrung/]
