"Lændesmerter og cykling"

Vi skal i denne podcast snakke lænderygsmerter og cykling. Spørgsmål som vi forsøger at besvare: Cykling og belastning af ryggen - generelt. Hvordan hænger intensitet på cyklen og smerter sammen?. Flere årsager til smerter. Need to know i forhold til cykelpositionen og aflastning af ryggen (Sadelposition høj/lav, sadeltype, cockpitposition) Er det altid cyklens skyld? Benstyrke vs Core/rygstyrke Coretræning vs styrketræning Hoftebøjer og rygsmerter.