"Üss vagy fuss" - te melyik vagy? Jógáról, mindfulnessről és a jó életről Ortutay-Kovács Eszterrel

Annyira sok helyről ömlik az emberre a jóga és a meditáció fontossága, hogy hajlamosak vagyunk elfelejteni, mennyi fajtája létezik ezeknek. Ráadásul könnyű beleszaladni olyanba, aki nem készít fel megfelelően, így sokszor, sokak számára mindkettő sikertelenség érzésével párosul. De mit jelent egyáltalán a meditáció, a meditatív állapot? Lehet a detox is káros? Tényleg egy tőről fakad a toxikus produktivitás és a végsőkig halogatás? Mik a “jó élet” komponensei és hol kapcsolódnak össze ezek a kulturális és társadalmi elvárásokkal?