Vigtige Snakke om kost og kroppen med Helle Dahl Eriksen

I dagens afsnit har jeg besøg af Helle. Hun er klinisk kostvejleder og personlig træner. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @kostogkroppen.  Vi trækker 2 kort fra samtalespillet “Vigtige Snakke om iværksætteri og det at være selvstændig”. Vi taler om vores morgenrutiner og hvilken værdi vi hver især tillægger vores arbejde.  Helle har valgt at tale om kost og kroppen. Og hvad kosten kan gøre for ens krop. At det er meget personligt, og at der er mange forskellige retninger i det.  Vi taler også om vaner og mønstre. Valg. Små skridt. Delmål. Bevægelse. Bevidsthed og det her med, at det handler om at finde den sande vej for dig, og at det alt i alt altid tager udgangspunkt i dig.  Tak fordi du lytter med. Du kan følge med på Instagram @vigtigesnakke eller @mariaberry_coach.