Echte Hilfe gegen Erschöpfung
Sonntagsfragen - A podcast by WDR 2 - Fridays
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Die Ärztin Dr. Eva Kalbheim aus Bonn bringt erschöpften Menschen bei, mit ihren Kräften zu haushalten und ihre Batterien wieder aufzuladen. Um das neue Jahr so stabil und gut gelaunt wie möglich anzugehen, empfiehlt sie: Achtsamkeit, Apfelpause, Ampel-Übung. Weitere Ratschläge gibt sie rezeptfrei in den Sonntagsfragen.
