60. Att prestera som 40 plussare!

Vi ägnar den största delen av veckans avsnittet till att diskutera en riktigt bra lyssnarfråga. Den handlar om hur man kan träna som ”äldre” om man vill träna prestationsinriktat? Vad ska man tänka på om man vill undvika skador? Finns det någon distans som lämpar sig bättre än andra?Dessutom vill vi passa på att tacka för all fin feedback vi har fått från vår nya podd ”Spring så snackar vi” som vi har tillsammans med Aftonbladet Plus. Direktlänk till avsnittet finns fortfarande kvar i vår bio!Och som ni alla vet så går Sara i väntans tider. Vi konstaterar att det är en envis liten kille där inne.Fin lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.