دارما مدیتیشن | Dharma Meditation

331 Episodes

1. تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۴ (ریحانه)

   Published: 2/18/2024
2. تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۳ (ریحانه)

   Published: 2/10/2024
3. تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۲ (ریحانه)

   Published: 2/3/2024
4. تفکیک‌پذیری احساسات: بخش ۱ (ریحانه)

   Published: 1/27/2024
5. تنفس آگاهانه (همایون)

   Published: 1/13/2024
6. تنفس دیافراگمی (همایون)

   Published: 1/6/2024
7. تنفس 4-7-8 (همایون)

   Published: 12/30/2023
8. تنفس ریتمیک (همایون)

   Published: 12/24/2023
9. التیام درد - بخش ۴ (الهام)

   Published: 11/20/2023
10. التیام درد - بخش ۳ (الهام)

    Published: 11/11/2023
11. التیام درد - بخش ۲ (الهام)

    Published: 10/28/2023
12. التیام درد - بخش ۱ (الهام)

    Published: 10/15/2023
13. مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس: بخش ۳ (سارا)

    Published: 9/2/2023
14. مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس: بخش ۲ (سارا)

    Published: 8/26/2023
15. مدیتیشن سندروم پیش از قاعدگی یا پی ام اس: بخش ۱ (سارا)

    Published: 8/19/2023
16. از کجا شروع کنم؟ (فهرست موضوعی)

    Published: 8/15/2023
17. مدیتیشن به روش ASMR: تگرگ (ریحانه)

    Published: 8/8/2023
18. مدیتیشن به روش ASMR: آبشار (ریحانه)

    Published: 7/29/2023
19. مدیتیشن به روش ASMR: باران و آتش (ریحانه)

    Published: 7/22/2023
20. مدیتیشن به روش ASMR: کاسه تبتی (ریحانه)

    Published: 7/15/2023