70 Episodes

  1. 70 助推｜逼自己完美，不如重新架构你的人生选择

    Published: 7/22/2025

  2. 69 未来10000天的可能｜AI 野蛮生长，普通人该如何“抢跑”？

    Published: 7/8/2025

  3. 68 情绪鸡尾酒（下）｜如何巧妙地利用压力、痛苦、好胜心

    Published: 6/24/2025

  4. 67 情绪鸡尾酒｜如何调配情绪，摆脱低沉、孤独和自卑的奴役？

    Published: 6/17/2025

  5. 66 Fluent Forever｜如何快速、地道、流利地学习一门外语？

    Published: 6/10/2025

  6. 65 人生大事抉择指南｜先出发，一切都会准备好的

    Published: 5/28/2025

  7. 64 窥探顶尖高手的工作习惯｜拖延、强迫症、自暴自弃... 你有的问题他们都有

    Published: 5/20/2025

  8. 63 超级沟通者｜搞定谈判、人际开挂、加深亲密关系的底层奥秘

    Published: 5/13/2025

  9. 62 怎样生命力爆棚的妈，才养出我俩这样的“卷王”女儿？

    Published: 5/6/2025

  10. 61 拆解天才的大脑｜如何在所有领域做到精通

    Published: 4/29/2025

  11. 60 我被行走治愈了｜听过这集，从此爱上走路

    Published: 4/15/2025

  12. 59 一生之敌 ｜没有天赋、不谈热爱，凡人的突围只有与自我的持久厮杀

    Published: 4/8/2025

  13. 58 系统之美 | 从万物看自我的顶层思维

    Published: 3/25/2025

  14. 57 原子习惯｜如何养成像“自动驾驶”一样的好习惯？

    Published: 3/18/2025

  15. 56 米歇尔·奥巴马｜献给每一个另类，前进的路上一边拘谨一边勇敢

    Published: 3/4/2025

  16. 55 人体简史｜身体是错误构成的杰作，而活着是一场壮丽的意外

    Published: 2/28/2025

  17. 54 高效能人士的七个习惯｜忘掉"被迫"和"目标"，搭建属于自己的原则系统

    Published: 2/25/2025

  18. 53 如何做到刀枪不入？｜女特工的彪悍人生：强悍是后天练就的技巧

    Published: 2/11/2025

  19. 52 我们为什么吃太多？｜无痛减重：关于食欲的科学与技巧

    Published: 2/5/2025

  20. 51 认识法拉奇｜女人的铠甲，是天生的勇气还是自由的伤疤？

    Published: 1/21/2025

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【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。我们聊运动，更聊运动对精神和心理的重塑；我们聊人物，聊人性的幽微，也聊超越生命的人格；我们聊读书，更聊如何打破书与生活的界限，用阅读和思考改变生活、创造生活。我们在自习室剖析自我，在层出不穷的挑战中成长，从个体一窥社会，又从对世界的鸟瞰降落至内心。作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」，我们相信，进步是最性感的事！【视频播客】Weibo: @播客_自习室STUDYROOM小红书: @自习室STUDYROOMB站、YouTube、抖音、视频号：@自习室STUDYROOM【音频平台】苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、豆瓣：@自习室STUDYROOM【进群】「花卷」听友群 VX: studyroom8888【合作】商务联系 [email protected]