Achtsam - Deutschlandfunk Nova

235 Episodes

1. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

   Published: 6/11/2025
2. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

   Published: 6/4/2025
3. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

   Published: 5/28/2025
4. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

   Published: 5/21/2025
5. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

   Published: 5/14/2025
6. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

   Published: 5/7/2025
7. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

   Published: 4/30/2025
8. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

   Published: 4/23/2025
9. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

   Published: 4/16/2025
10. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Published: 4/9/2025
11. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Published: 4/2/2025
12. Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden

    Published: 3/26/2025
13. Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen

    Published: 3/19/2025
14. Unser Zyklus - Achtsam im Rhythmus leben

    Published: 3/12/2025
15. Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen

    Published: 3/5/2025
16. Traumabewältigung - Achtsam erzählen: Die Narrative Expositionstherapie

    Published: 2/27/2025
17. Die Balance finden - Wie wir uns zentrieren

    Published: 2/20/2025
18. Feldenkrais - Achtsam auf den Körper hören

    Published: 2/13/2025
19. Stress - Wie Stress weniger stressig sein kann

    Published: 2/6/2025
20. Persönlichkeitsstörung Borderline - Wie die Therapie DBT helfen kann

    Published: 1/30/2025