Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episodes

1. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

   Published: 8/20/2025
2. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

   Published: 8/13/2025
3. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

   Published: 8/6/2025
4. Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten

   Published: 7/30/2025
5. Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

   Published: 7/23/2025
6. Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

   Published: 7/16/2025
7. Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

   Published: 7/9/2025
8. Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

   Published: 7/2/2025
9. Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

   Published: 6/25/2025
10. Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

    Published: 6/18/2025
11. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

    Published: 6/11/2025
12. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

    Published: 6/4/2025
13. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

    Published: 5/28/2025
14. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

    Published: 5/21/2025
15. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

    Published: 5/14/2025
16. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

    Published: 5/7/2025
17. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

    Published: 4/30/2025
18. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Published: 4/23/2025
19. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

    Published: 4/16/2025
20. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Published: 4/9/2025