Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

158 Episodes

1. EP 18 - El Miedo ¿Cómo utilizarlo a tu favor?

   Published: 11/5/2018
2. EP 17 ¡Entrevista! - 3 pasos para no identificarte con tus pensamientos negativos

   Published: 10/22/2018
3. EP 16 - Hábitos y Rituales Emocionales

   Published: 10/15/2018
4. EP 15 - Cómo entender y controlar tus emociones

   Published: 10/11/2018
5. EP 14 - El poder de la mente en los ataques de ansiedad

   Published: 10/6/2018
6. EP 13 - Ataques de ansiedad o depresión, qué hacer y cómo evitarlos

   Published: 10/6/2018
7. EP 12 - Descubre cómo identificar a una persona tóxica

   Published: 9/30/2018
8. EP 11 - ¡Libérate de las Personas Tóxicas!

   Published: 9/28/2018
9. EP 10 Parte 2 - Pequeños Malos Hábitos

   Published: 9/22/2018
10. EP 9 - Identifica y Sustituye tus PEQUEÑOS MALOS HÁBITOS

    Published: 9/21/2018
11. EP 8 - Te has preguntado ¿Qué concepto tengo de mi?

    Published: 9/17/2018
12. EP 7 - Deja de postergar las cosas recuerda que ¡No hay un mañana!

    Published: 9/12/2018
13. EP 6 - NO pelees, ¡Haz las paces con la ansiedad!

    Published: 9/9/2018
14. EP 5 - Escucha... ¡Eres tú quien te habla!

    Published: 9/6/2018
15. EP 4 - ¡Ya basta! - Deja de victimizarte

    Published: 9/2/2018
16. EP 3 - ¿Cómo identificar la raíz y detonante de tu situación? Descubre por dónde empezar.

    Published: 8/30/2018
17. EP 2 - ¿Cómo estás alimentando tú mente?

    Published: 8/28/2018
18. EP 1 - ¡Bienvenido a mi Podcast!

    Published: 8/28/2018