332 Episodes

  1. 254. Yoga Nidra för avslappning eller bättre sömn

    Published: 2/25/2024

  2. "Jag är viktig"!

    Published: 2/21/2024

  3. 253. Affirmationer för en positiv känsla!

    Published: 2/18/2024

  4. 252. Självkärlek genom kroppsscanning

    Published: 2/16/2024

  5. 251. Ökad självkänsla genom yoga

    Published: 2/11/2024

  6. 250. Meditation med rosenkvarts

    Published: 2/8/2024

  7. 249. Lugnande andningshiss

    Published: 2/4/2024

  8. 248. Andningsövning för energi

    Published: 2/1/2024

  9. 247. Meditation för hjärtchakrat

    Published: 1/29/2024

  10. 246. Självkärlek och självkänsla med affirmationer

    Published: 1/26/2024

  11. Bonus. Har du farhågor kring att börja yoga?

    Published: 1/20/2024

  12. 245. Yogautmaningar och positiva affirmationer

    Published: 1/19/2024

  13. 244. Meditation för att somna och sova gott!

    Published: 1/15/2024

  14. 243. Yogisk filosofi och Ujjayi andning

    Published: 1/12/2024

  15. 241. Nystart och goda vanor

    Published: 1/5/2024

  16. 240. Reflektera och affirmera in det nya året

    Published: 1/2/2024

  17. 239. Reflektionsavsnitt Goda vanor och rutiner 2024

    Published: 12/29/2023

  18. 238. Tacksamhet till julens upplevelser

    Published: 12/27/2023

  19. 237. Julmeditation för ljus och tacksamhet

    Published: 12/23/2023

  20. 236. Meditation för ökad kreativitet och lust

    Published: 12/19/2023

5 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site