14 Episodes

  1. Thuróczy Bertalan: Hány évvel hosszabíthatják megaz életünket a biohack kügyük? | Az Én Kék Zónám #14

    Published: 4/10/2025

  2. Pöltl Ákos: Amíg mi sem tesszük le a kütyüket, a gyerek idegrendszere elsorvad | Az Én Kék Zónám #13

    Published: 4/3/2025

  3. László Irén: 50 felett óvatosan a futással: lefuthatjuk magunkról az izmot | Az Én Kék Zónám #12

    Published: 3/27/2025

  4. Purebl György: Egy országnyi ember küzd kóros álmatlansággal | Az Én Kék Zónám #11

    Published: 3/20/2025

  5. Bartha Ákos: Az inzulin miatt nem tudunk lefogyni | Az Én Kék Zónám #10

    Published: 3/13/2025

  6. Limpár Imre: A halogató ember nem lusta, csak szorong | Az Én Kék Zónám #9

    Published: 3/6/2025

  7. Bibók Bea: A kulcsos gyerekekből mamahotel tulajdonos felnőttek lettek | Az Én Kék Zónám #8

    Published: 2/27/2025

  8. Dr. Tóth Tamás: A legtöbb fogyókúra egy év múlva plusz kilókkal végződik | Az Én Kék Zónám #7

    Published: 2/20/2025

  9. Duda Ernő: Pénz kell a hosszú boldog élethez, vagy ingyen is megkaphatjuk? | Az Én Kék Zónám #6

    Published: 2/13/2025

  10. Jámbor Eszter: Egy nőnek csak ahhoz, hogy felizguljon, 20 percre van szüksége | Az Én Kék Zónám #5

    Published: 2/6/2025

  11. Dudits Dénes: Én egy józanságdíler vagyok, aki függő, az a lelke mélyén tudja | Az Én Kék Zónám #4

    Published: 1/30/2025

  12. Iványi Orsolya: A menopauza felel a nők elsárkányosodásáért, de tehetünk ellene | Az Én Kék Zónám #3

    Published: 1/23/2025

  13. Szász Máté: A szervezetünk arra lett kitalálva, hogy küzdjön! | Az Én Kék Zónám #2

    Published: 1/16/2025

  14. Lakatos Péter: Az alvási apnoé már a nőket is komolyan érinti | Az Én Kék Zónám #1

    Published: 1/9/2025

1 / 1

Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. Új rész minden csütörtökön Spotify-on és YouTube-on!