Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

80 Episodes

1. El entrenamiento de fuerza: realidades, mitos y salud con Christopher Albarrán

   Published: 12/25/2023
2. Tips para mejorar tu calidad de vida

   Published: 12/18/2023
3. La importancia de una dieta completa

   Published: 12/11/2023
4. Hormonas al descubierto: entendiendo el cortisol, la melatonina y la insulina

   Published: 11/21/2023
5. La glucosa: nuestra fuente de energía #1

   Published: 11/13/2023
6. ¿Por qué comes lo que comes?

   Published: 11/7/2023
7. La alimentación y las festividades: cómo celebrar y comer sin culpa

   Published: 10/31/2023
8. Desmitificando los suplementos: lo bueno, lo malo y lo innecesario

   Published: 10/23/2023
9. Recargando energías y la importancia del buen descanso

   Published: 10/16/2023
10. El papel de las emociones en la alimentación

    Published: 10/2/2023
11. Más alla de la báscula: las verdades sobre la composición corporal

    Published: 9/25/2023
12. Vida acelerada, salud encontrada: el testimonio de Cecilia Huerta

    Published: 9/18/2023
13. De paciente a podio con la la triatleta María Serrano

    Published: 9/11/2023
14. El ABC de la alimentación basada en plantas

    Published: 9/4/2023
15. Los carbohidratos ¿Amigos o enemigos?

    Published: 8/28/2023
16. El impacto de la nutrición en el rendimiento deportivo

    Published: 8/21/2023
17. Hablemos de la composición corporal y lo que necesitas para marcar tus musculos

    Published: 8/14/2023
18. Dietas... ¿Por qué no me funcionan?

    Published: 8/7/2023
19. La nutrición y la importancia del movimiento: Datos duros y mitos por deconstruir

    Published: 7/31/2023
20. Los carbohidratos: ¿tenerles temor o respeto?

    Published: 7/28/2023