Betri þjálfun - Hlaðvarp

73 Episodes

1. Þáttur 72 - Hvernig íþróttavísindin hjálpuðu sigurvegurum Super Bowl?

   Published: 2/17/2022
2. Þáttur 71 - Q&A Kneesovertoesguy, sprengikraftur & hvenær má ljúga í þjálfun

   Published: 2/10/2022
3. Þáttur 71 - Q&A Kneeovertoesguy, sprengikraftur & hvenær má ljúga í þjálfun

   Published: 2/9/2022
4. Þáttur 70 - Afhverju sérhæfð upphitun?

   Published: 2/3/2022
5. Þáttur 69 - Styktarþjálfun í þjálfun hraða

   Published: 12/1/2021
6. Þáttur 68 - Vangaveltur varðandi Olympíuleikana

   Published: 7/24/2021
7. Þáttur 67 - Hraði, hraði og ennþá meiri hraði

   Published: 7/2/2021
8. Þáttur 66 - Betri líðan og heilsa með Sigrúnu í happyhips.is

   Published: 10/22/2020
9. Þáttur 65 - Hvernig á íþróttafólk að nærast? (Agnes Þóra Næringafræðingur mætti í spjall)

   Published: 10/15/2020
10. Þáttur 64 - Brúa bilið á milli endurhæfingar og keppni

    Published: 10/9/2020
11. Þáttur 63 - Af hverju er æfingakerfið þitt ekki að skila árangri – Gefum okkur það að æfingakerfið sé gott

    Published: 10/2/2020
12. Þáttur 62 - Q & A (4 spurningum svarað)

    Published: 9/17/2020
13. Þáttur 61 - Tengslanet og þverfagleg teymisvinna

    Published: 9/10/2020
14. Þáttur 60 - Afhverju gæði framyfir magn?

    Published: 9/3/2020
15. Þáttur 59 - Finndu það góða

    Published: 6/11/2020
16. Þáttur 58 - Come back

    Published: 6/3/2020
17. Þáttur 57 - öðruvísi þáttur

    Published: 1/29/2020
18. Þáttur 56 — Gamespeed, jòl og fleiri vangaveltur

    Published: 12/15/2019
19. Þáttur 55 - Off-season í fótbolta, greiningar og fleira

    Published: 10/23/2019
20. Þáttur 54 - Hugleiðingar út í loftið (Hamstring meiðsl, In-season þjálfun og æfingar á leikdag

    Published: 9/12/2019