Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation

158 Episodes

1. Brainfood: 6 Lebensmittel für eine bessere Gehirnleistung

   Published: 5/20/2022
2. Schlaf: Wie er deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

   Published: 5/12/2022
3. Langeweile? 10 Tipps, um die freie Zeit sinnvoll zu nutzen

   Published: 5/2/2022
4. Leicht verdauliches Essen für mehr Gesundheit und besseren Schlaf

   Published: 4/24/2022
5. Verspannungen schnell und langfristig lösen mit diesen 6 Hacks

   Published: 4/22/2022
6. Gedächtnistraining: 5 Tipps für deine mentale Festplatte

   Published: 4/10/2022
7. 13 Tipps für mehr Melatonin

   Published: 4/6/2022
8. Ketogene Ernährung und Sport – Alles was du wissen musst

   Published: 4/3/2022
9. Traumtagebuch: Bring deine Träume auf Papier

   Published: 3/31/2022
10. Experiment Rohkost: Eine Anleitung zum Nährstoffmangel?

    Published: 3/27/2022
11. Melatonin Wirkung: Viel mehr als nur ein Schlafhormon

    Published: 3/6/2022
12. Elektrolyte: Welche es gibt und wie du einem Mangel vorbeugst

    Published: 3/2/2022
13. Binge Eating und Heißhunger: Was wirklich hilft

    Published: 2/20/2022
14. Leaky Gut: Wenn der Darm löchrig ist

    Published: 2/13/2022
15. PMS: Alles, was du über das prämenstruelle Syndrom wissen solltest

    Published: 2/6/2022
16. Ketose messen: Auf diese Werte solltest du achten!

    Published: 1/30/2022
17. Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt

    Published: 1/23/2022
18. Geht die ketogene Ernährung für immer? Ab wann Keto-Pause?

    Published: 1/19/2022
19. Mal wieder zu kurz geschlafen? Das können die verheerenden Folgen sein

    Published: 1/2/2022
20. 10 Biohacks gegen Burnout

    Published: 12/26/2021