Ciao Anxiété
A podcast by Marika Martins
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46 Episodes
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(26) Tu n’arrives pas à te libérer de ton anxiété (et tu comprends pas pourquoi) ?
Published: 3/31/2024 -
(25) Crises d'angoisse ou crises de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi
Published: 3/24/2024 -
(24) La Peur d’avoir Peur : Comment Stopper le Cercle Vicieux de l’Anxiété Anticipatoire
Published: 3/17/2024 -
(23) FAQ Spécial Anxiété : Je Réponds à toutes tes Questions sur l’Anxiété (SANS TABOUS) !
Published: 3/10/2024 -
(22) Journaling & Anxiété : Mon Guide Ultime du Journaling pour Calmer ton Anxiété
Published: 3/3/2024 -
(21) Hypocondriaque ? Mes 4 Astuces Simples et Efficaces pour Surmonter l'Hypocondrie
Published: 2/25/2024 -
(20) Parler d'Anxiété Augmentera ton Anxiété ? 4 Astuces Incroyables pour Briser cette Peur
Published: 2/18/2024 -
(19) Anxiété & Réseaux sociaux : L’impact Choc des RS sur l’anxiété + mes Solutions EFFICACES
Published: 2/11/2024 -
(18) Stress VS Anxiété : 3 Exercices pour faire Disparaitre ton Stress INSTANTANEMENT (+ 1 Bonus)
Published: 2/4/2024 -
(17) Méditation Guidée Anti-Anxiété : Libère-toi de ta Crise d’Anxiété ou Crise d’Angoisse en 20 Minutes
Published: 1/28/2024 -
(16) L’Anxiété Généralisée : Mon Processus en 4 étapes pour en FINIR avec le TAG
Published: 1/21/2024 -
(15) Vision Board : Comment Créer un Vision Board qui va STOPPER ton Anxiété
Published: 1/14/2024 -
(14) 6 Erreurs Fatales à éviter pour Stopper ton Anxiété et retrouver la Paix Intérieure
Published: 1/7/2024 -
(13) Blues de Noël & Anxiété : 6 façons d’éviter le Stress et l’Anxiété des Fêtes de Fin d’Année
Published: 12/22/2023 -
(12) Ecoute cet épisode si t'as pas le moral
Published: 12/17/2023 -
(11) L’art du Hygge - L’Antidote Danois contre l’Anxiété en Hiver
Published: 12/10/2023 -
(10) Café = Anxiété !!! 5 Boissons Énergisantes Naturelles Anti-Anxiété (+1 Bonus)
Published: 12/3/2023 -
(9) Phobies d'Impulsion : D’où Viennent ces Pensées Intrusives et Comment les Stopper ?
Published: 11/26/2023 -
(8) Anxiété vs Sommeil : Ma Night Routine pour Vaincre les Insomnies et l’Anxiété du Soir
Published: 11/5/2023 -
(7) Dépression Saisonnière : Comment surmonter l'Anxiété liée à la Dépression Saisonnière
Published: 10/29/2023
Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Prêt(e) à dire ciao à ton anxiété ? Alors, c’est parti ! Pose-moi tes questions sur Instagram : @ciaoanxiete ou dans les commentaires sur Apple Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
