Psicologia Control de la IRA
A podcast by Jessika Perdomo
210 Episodes
-
Apego ansioso y ataques de ira en las relaciones: Qué hacer cuando tu pareja quiere irse
Published: 7/29/2024 -
De Problemas en Relación a Oportunidades Laborales
Published: 7/28/2024 -
El Amor Real: Dejar de Buscar Drama y Empezar a Vivir con Paz y Calma
Published: 7/25/2024 -
Controlar los Celos y la Inseguridad en Tu Relación de Pareja
Published: 7/23/2024 -
¿El miedo a las críticas te limita? Aprende a dejar de temer la opinión de los demás
Published: 7/21/2024 -
El Apego y Cómo Influye en tu Relación
Published: 7/18/2024 -
Supera la depresión con Constelaciones Familiares
Published: 7/16/2024 -
Trabajar en tu Carácter
Published: 7/14/2024 -
¿Qué Son los Límites y Por Qué No Todos Se Respetan?
Published: 7/11/2024 -
Cómo Establecer Límites Firmes y Tranquilos sin Reacciones de Ira
Published: 7/9/2024 -
Rompe el Ciclo de la Dependencia Emocional y Pon Límites Firmes en tu Relación
Published: 7/7/2024 -
Relaciones Saludables: Cómo Evitar Caer en el Orgullo y la Ira con tu Pareja
Published: 7/4/2024 -
Aprende a poner límites sin sentir culpa ni perder la calma
Published: 7/2/2024 -
Controlé Mis Ataques de Ira en 8 Meses Gracias al Podcast, Historia de Éxito de María
Published: 6/30/2024 -
Límites y Preferencias Personales
Published: 6/27/2024 -
Cómo Mejorar la Comunicación con Tus Hijos Adolescentes
Published: 6/20/2024 -
Pausa Consciente: Recupera el Control de Tus Reacciones en 30 Días
Published: 6/17/2024 -
Vivir con tranquilidad pase lo que pase
Published: 6/16/2024 -
Cómo Mantener la Calma: Qué Aprendí de "The Crown" y la Reina Isabel
Published: 6/13/2024 -
4 Técnicas para Canalizar el Enojo en Situaciones Extremas
Published: 6/11/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
