Cómo vivir con calma mental

250 Episodes

1. Cómo salir de la necesidad de salvar al otro

   Published: 7/11/2023
2. Tus necesidades afectivas merecen ser atendidas

   Published: 7/4/2023
3. [ENTREVISTA] Marta Parella "La autoestima como punto de partida para conseguir tus objetivos"

   Published: 6/27/2023
4. La importancia de darse el permiso para rectificar

   Published: 6/20/2023
5. Cuando quiero pero no puedo

   Published: 6/13/2023
6. Así afectan tus relaciones a tu bienestar

   Published: 6/6/2023
7. Claves para identificar si estás en una crisis personal

   Published: 4/18/2023
8. Vivir las crisis como una oportunidad es posible: testimonios inspiradores

   Published: 4/12/2023
9. Cómo comprender tu malestar en tiempo de crisis y convertirlo en calma y serenidad

   Published: 4/4/2023
10. [ENTREVISTA] Eli Quesada "Visibilización y consciencia ante la gordofobia y la diversidad corporal"

    Published: 3/29/2023
11. ¿Es compatible ser compasivo y poner límites?

    Published: 3/21/2023
12. Cómo usar tu empatía para ayudar a otros

    Published: 3/14/2023
13. Relatos de presente "La proyección tras la culpa"

    Published: 3/7/2023
14. [ENTREVISTA] Ester Lopez - El impacto de las heridas de infancia en la edad adulta

    Published: 2/28/2023
15. Lo que implica vivir desde el desconocimiento de uno mismo

    Published: 2/21/2023
16. Los 8 pilares del autoconocimiento

    Published: 2/14/2023
17. Relatos de presente "No puedo seguir así"

    Published: 2/7/2023
18. [ENTREVISTA] Mònica Calvo "Cómo la astrología puede ayudarte a conocerte mejor"

    Published: 1/31/2023
19. Cómo desarrollar el autoconocimiento a través de la metáfora

    Published: 1/26/2023
20. Claves para iniciarse en la escritura terapéutica

    Published: 1/17/2023