Dans la Tête d'un Coureur

460 Episodes

1. Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie nutrition (et elle est redoutablement efficace)

   Published: 6/2/2025
2. Lâcher Prise : La Méthode d’un Coach Mental pour Concilier Plaisir et Performance

   Published: 5/30/2025
3. La Morphologie Parfaite du Coureur : ce que la science nous apprend (Route, Trail, Piste) / Replay

   Published: 5/26/2025
4. Étirements : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement

   Published: 5/23/2025
5. Poids, corps, troubles alimentaires : la face cachée du running / DLTDC Investigation

   Published: 5/19/2025
6. Blessures, fatigue,… et si tout partait de nos émotions ? By Major Mouvement

   Published: 5/16/2025
7. Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement

   Published: 5/12/2025
8. Courbatures : Comment en faire un levier de progression ? By Major Mouvement

   Published: 5/9/2025
9. Rémi Bonnet à cœur ouvert : entre pression, doutes et obsession de la gagne / DLTDC Heroes

   Published: 5/5/2025
10. Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement

    Published: 5/2/2025
11. En 3 mois, elle passe de Novice à Triathlète Pro – l’Incroyable Histoire de Chloé.qdv

    Published: 4/28/2025
12. Fibres Musculaires : l’erreur qui ralentit (presque) tous les coureurs

    Published: 4/25/2025
13. GEN Z : Pourquoi elle révolutionne le Running ? (et pourrait tout changer)

    Published: 4/21/2025
14. Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ?

    Published: 4/18/2025
15. Marathon de Paris 2025 : le Grand Débrief W. Yohan Durand / Partie 1

    Published: 4/14/2025
16. Les plus belles histoires du Marathon de Paris 2025 ! / Partie 2

    Published: 4/14/2025
17. Acide lactique : Et si on s’était trompé depuis le début ?

    Published: 4/11/2025
18. Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Replay

    Published: 4/9/2025
19. Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original

    Published: 4/7/2025
20. Mitochondries : vitesse, endurance… ces cellules changent tout (et vous l’ignorez sûrement)

    Published: 4/4/2025