Detox Din Hjerne

86 Episodes

1. #26 Grillhygge, isvafler og rosé. En sommerguide til balancen mellem at “give slip” og “gå glip”.

   Published: 6/25/2019
2. #25 Smørkaffe, aktivt kul og crossfit: sundt eller sindssygt?

   Published: 5/20/2019
3. #24 "Det burde være easy peasy!" – hvorfor vægttabsprogrammer på Tv gør mere skade end gavn

   Published: 3/20/2019
4. #23 CRAVINGS! Hvorfor du får dem – og hvordan du tackler dem

   Published: 1/10/2019
5. #22 Er det forkert at ville være slank? Om kravet om kropsaccept og intuitiv spisning som religion

   Published: 12/18/2018
6. #21 Er det din egen skyld, at du er tyk?

   Published: 9/17/2018
7. #20 Alle, der gemmer sig, skammer sig.

   Published: 8/9/2018
8. #19 Myter om kræft, kemo og alternativ behandling

   Published: 7/16/2018
9. #18 Myter om forbrænding

   Published: 7/3/2018
10. #17 Husk solcremen! Om pseudovidenskabelige solråd og sandheden om sol og hudkræft

    Published: 6/6/2018
11. #16 Holbæk-modellen: det bedste redskab til at hjælpe overvægtige børn?

    Published: 6/1/2018
12. #15 Intuitiv spisning – en vej ud af madfængslet

    Published: 5/18/2018
13. #14 Spiser du på følelser? Så er du ikke alene og der er en vej ud.

    Published: 5/1/2018
14. #13 “Tag dig sammen!” Om misforstået motivation og hvorfor løftede pegefingre ikke virker.

    Published: 3/23/2018
15. #12 Bryd tabuet! Om spiseforstyrrelser blandt diætister, perfektionisme, selvkritik og ensomhed.

    Published: 1/31/2018
16. #11 Hvorfor nytårsforsætter ikke virker (og hvad du skal gøre i stedet)

    Published: 1/5/2018
17. #10 Sådan undgår du overspisning i julen (og andre situationer med mange fristelser)

    Published: 12/12/2017
18. #9 Sandheden om sukker

    Published: 11/22/2017
19. #8 Drop kurene og dyrk vanerne i stedet

    Published: 10/16/2017
20. #7 Hvordan giver vi børn et sundt forhold til mad?

    Published: 6/30/2017