don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

354 Episodes

1. Mental Load vermeiden: DAS würde ich heute völlig anders machen!

   Published: 2/24/2025
2. Wie Kapstadt mich verändert hat - und warum du das hören solltest

   Published: 2/17/2025
3. Du kannst den Moment nicht genießen? Das hier hilft.

   Published: 2/10/2025
4. Drei Gedanken, die du heute brauchst, um dich sofort besser zu fühlen

   Published: 2/4/2025
5. Letzte Chance: Interessentenliste zur Mental Load Coaching Ausbildung schließt morgen!

   Published: 1/29/2025
6. Mental Load Coaching Ausbildung: Die 10 häufigsten Fragen

   Published: 1/27/2025
7. Hier geht's um dich: Geheime Einblicke (was ich dir jetzt endlich sagen muss)

   Published: 1/23/2025
8. Mental Load: Diese 5 Fehler kosten dich jede Woche Zeit - und wie du sie sofort vermeidest

   Published: 1/20/2025
9. DAS habe ich über Mental Load gelernt: Krasseste Aha-Momente und spannende Insights aus meiner Weiterbildung

   Published: 1/16/2025
10. OHNE Mental Load ins neue Jahr - Wie du dich von alten Mustern befreist!

    Published: 1/6/2025
11. 3 wohltuende Übungen zum Jahreswechsel - Lass Mental Load und Stress hinter dir!

    Published: 12/30/2024
12. So kannst du Weihnachten wirklich genießen - trotz Mental Load!

    Published: 12/23/2024
13. Mental Load zu Weihnachten: Diese 4 Dinge solltest du jetzt anders machen – das Geheimnis für entspannte Feiertage!!

    Published: 12/16/2024
14. Mental Load auflösen: Warum typische Ansätze krachend scheitern – und was wirklich hilft!

    Published: 12/10/2024
15. Diese 5 Sätze sagen Männer an Weihnachten – und Frauen fühlen sich unsichtbar

    Published: 12/2/2024
16. Mental Load: So krass sind Frauen, Beziehungen und Kinder wirklich bedroht

    Published: 11/25/2024
17. Was dir niemand sagt: DAS ruiniert fast alle Frauen - und wie du dich schützen kannst!

    Published: 11/19/2024
18. Kaum mehr Kraft für deine Kinder? Den Spagat zwischen Beruf, Familie & dem Alltagswahnsinn schaffen

    Published: 11/11/2024
19. 10 Minuten Morgen Routine, die dein Leben verändert: So geht's! (auch mit Kind)

    Published: 11/4/2024
20. Fünf unsichtbare Ängste, die dich massiv blockieren - und wie du sie überwindest!

    Published: 10/28/2024