don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

305 Episodes

1. Wie du dir Zeit für dich nimmst - Mallorca Special

   Published: 4/8/2024
2. Mental Load Special #7: Wie lasse ich Kontrolle los?!

   Published: 4/1/2024
3. Mental Load Special #6: Wie erkläre ich es meinem Mann? Wie nicht ständig verantwortlich fühlen? Wie Aufgaben fair-teile

   Published: 3/25/2024
4. Mental Load Special #5: Mehr Zeit für mich - ohne schlechtes Gewissen!

   Published: 3/18/2024
5. Mental Load Special #4: Lerne meine 3 wirkungsvollsten Mental Load Hacks!

   Published: 3/11/2024
6. Mental Load Special #3: Mentalen Stress dauerhaft lösen - Das klappt doch eh nicht?! Interview Special mit Miriam Fuz

   Published: 3/4/2024
7. Mental Load Special #2: Was tun gegen Mental Load?

   Published: 2/26/2024
8. Mental Load Special #1: "Ich kann nicht mehr!" Was wirklich dahinter steckt

   Published: 2/20/2024
9. Die häufigsten Fehler gestresster Mama’s - ein ehrlicher Talk von Frau zu Frau

   Published: 2/12/2024
10. Niemand wird dich retten - außer dir selbst!

    Published: 2/6/2024
11. Stressfrei in nur 12 Minuten: 100 kraftvolle Affirmationen für sofortige Entspannung und innere Ruhe

    Published: 1/29/2024
12. Mehr Selbstliebe: DER Leitfaden für Frauen, die ständig für andere da sind

    Published: 1/22/2024
13. Den Moment mehr genießen? So geht’s!

    Published: 1/15/2024
14. Richtig Ziele setzen: So hältst du deine Vorsätze wirklich durch (inkl. Methode, Übung und Beispiel)

    Published: 1/8/2024
15. 3 heilsame Schritte, um dieses Jahr in Klarheit und Frieden abzuschließen

    Published: 12/18/2023
16. Mental Load: So entkommst du der unsichtbaren Stressfalle. Oder steckst du schon mittendrin?

    Published: 12/11/2023
17. Geheime Adventsrituale für Frauen! Ultimative Selbstfürsorge-Tipps, die du noch nie gehört hast

    Published: 12/4/2023
18. Weihnachten und Geschenke: 5 richtig gute Möglichkeiten, um Geld zu sparen, ohne auf Luxus zu verzichten

    Published: 11/27/2023
19. Frauen Realtalk: Wie erschöpfte Mama's Grenzen setzen

    Published: 11/20/2023
20. Nervenprobe Weihnachten: Was tun gegen Weihnachtsstress?

    Published: 11/13/2023