don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

354 Episodes

1. 13 Minuten Meditation zur kurzen Entspannung zwischendurch: Gib dir die innere Ruhe, die du gerade brauchst!

   Published: 6/11/2024
2. Slow Story: So findest du heraus, was du im Leben willst

   Published: 6/3/2024
3. Was ich meiner Tochter täglich sage: Diese 5 kraftvollen Botschaften sollten alle Mädchen hören - inkl. extra Tipp

   Published: 5/27/2024
4. Stress im Alltag: So wirst du den Druck los, baust Stress ab & stärkst deine Resilienz-inkl. Stressbewältigung & Übungen

   Published: 5/20/2024
5. Slow Story: Wie gehe ich mit dem Tod eines geliebten Menschen um? Übers Abschied nehmen, heilen und loslassen.

   Published: 5/13/2024
6. Zeitfresser Haushalt?! Mit diesem System schaffst du easy Ordnung und hast weniger Mental Load!

   Published: 5/6/2024
7. Freundschaft beenden: Wann ist es Zeit? Die Top Gründe, um Menschen loszulassen

   Published: 4/29/2024
8. Von Mama lernen: Wie du deinem Kind ein gutes Vorbild sein kannst

   Published: 4/22/2024
9. Lebenskrisen meistern: Wie du auch in schweren Zeiten in deiner Kraft bleibst

   Published: 4/17/2024
10. Wie du dir Zeit für dich nimmst - Mallorca Special

    Published: 4/8/2024
11. Mental Load Special #7: Wie lasse ich Kontrolle los?!

    Published: 4/1/2024
12. Mental Load Special #6: Wie erkläre ich es meinem Mann? Wie nicht ständig verantwortlich fühlen? Wie Aufgaben fair-teile

    Published: 3/25/2024
13. Mental Load Special #5: Mehr Zeit für mich - ohne schlechtes Gewissen!

    Published: 3/18/2024
14. Mental Load Special #4: Lerne meine 3 wirkungsvollsten Mental Load Hacks!

    Published: 3/11/2024
15. Mental Load Special #3: Mentalen Stress dauerhaft lösen - Das klappt doch eh nicht?! Interview Special mit Miriam Fuz

    Published: 3/4/2024
16. Mental Load Special #2: Was tun gegen Mental Load?

    Published: 2/26/2024
17. Mental Load Special #1: "Ich kann nicht mehr!" Was wirklich dahinter steckt

    Published: 2/20/2024
18. Die häufigsten Fehler gestresster Mama’s - ein ehrlicher Talk von Frau zu Frau

    Published: 2/12/2024
19. Niemand wird dich retten - außer dir selbst!

    Published: 2/6/2024
20. Stressfrei in nur 12 Minuten: 100 kraftvolle Affirmationen für sofortige Entspannung und innere Ruhe

    Published: 1/29/2024