ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub

204 Episodes

1. Warum Laufziele gerade im Herbst dir helfen

   Published: 9/19/2024
2. Die 5 häufigsten Fehler (nicht nur) von Laufanfängern

   Published: 9/12/2024
3. Wie du es schaffst, weiter als 10 Kilometer zu laufen

   Published: 9/5/2024
4. Laufen nach der Sommerpause

   Published: 8/29/2024
5. Torstens Weg zum Valencia Marathon

   Published: 8/22/2024
6. Wie groß darf ein Ziel sein?

   Published: 8/15/2024
7. Olympia 2024 - Geschichten abseits der Medaillen

   Published: 8/8/2024
8. Schneller werden auf 5 Kilometer - 5 Tipps

   Published: 8/1/2024
9. Olympia 2024 - darauf darfst du dich freuen

   Published: 7/25/2024
10. Realitätscheck: Was tun, wenn es gar nicht läuft

    Published: 7/18/2024
11. Laufen mit 50+ - das gilt es zu beachten

    Published: 7/11/2024
12. Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport

    Published: 7/4/2024
13. Habe ich die richtige Lauftechnik?

    Published: 6/27/2024
14. Die mündige Athletin / der mündige Athlet

    Published: 6/20/2024
15. Was Läufer:innen vom Fußball lernen können

    Published: 6/13/2024
16. Wie du laufend durch den Sommer kommst

    Published: 6/5/2024
17. Warum du langsamer laufen sollst

    Published: 5/30/2024
18. Warum wir keine allgemeinen Trainingspläne für Marathon anbieten

    Published: 5/23/2024
19. Mehr als Puls: Alternative Trainingssteuerung für Läufer:innen

    Published: 5/16/2024
20. Welche Rolle spielen Alter und Gewicht für deine Laufleistung?

    Published: 5/9/2024