31 Episodes

  1. EP 11: La depresión adolescente es distinta a la adulta

    Published: 12/1/2022

  2. E10: "El ser humano es espiritual, más de lo que cree", con Javier Urra

    Published: 11/10/2022

  3. E09: Individualismo: ¿somos cada vez más egoístas y más parecidos? Se llama

    Published: 10/28/2022

  4. E08: ¿Qué cosas no funcionan cuando falla la autoestima?

    Published: 10/7/2022

  5. E07: ¿Por qué las llamadas "soft skills" no son blandas sino fundamentales en el trabajo?

    Published: 9/23/2022

  6. E06: ¿Necesita tu hijo terapia? con el Dr. Javier Quintero, psiquiatra especialista en niños y adolescentes.

    Published: 9/9/2022

  7. E05: Cómo afectan los cambios hormonales (no solo a las mujeres) en la salud mental

    Published: 8/19/2022

  8. E04: Cómo hacer el Camino de Santiago para que sirva de crecimiento

    Published: 8/5/2022

  9. E03: Dormir bien: ¿Por qué no lo conseguimos en la sociedad del bienestar?

    Published: 7/22/2022

  10. E02: Meditación: por qué no todos la necesitamos, con la Dra. Maribel Rodríguez

    Published: 7/7/2022

  11. E01: Alejandra Vallejo-Nágera explica por qué cuidar de nuestra salud mental

    Published: 7/1/2022

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Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado. 

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