Fasciaguiden

185 Episodes

1. 151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation

   Published: 11/9/2024
2. 150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador

   Published: 10/23/2024
3. 149. Hur förstår jag fascians fysiska potential?

   Published: 10/16/2024
4. 148. Intravenöst C-vitamin för ökat välmående? Intervju med läkare Mareike Claussen

   Published: 10/11/2024
5. 147. Vem satsar allt för att hjälpa människor må bra?

   Published: 9/25/2024
6. 146. Varför behöver vi träna?

   Published: 9/13/2024
7. Hur lyssnar man på kroppen?

   Published: 8/23/2024
8. Hur fungerar immunförsvaret?

   Published: 8/16/2024
9. Varför är det viktigt att förstå vad oxidativ stress är?

   Published: 8/9/2024
10. Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

    Published: 8/2/2024
11. 145. Vilken hastighet rör sig din kropp i?

    Published: 7/30/2024
12. Vad är stress?

    Published: 7/26/2024
13. Rör du dig tillräckligt varje dag?

    Published: 7/19/2024
14. 144. Hur ofta tänker du på dina fötter?

    Published: 7/16/2024
15. Har du bra hållning och balans?

    Published: 7/12/2024
16. Hur andas du?

    Published: 7/5/2024
17. 143. Det finns ingen sax på savannen

    Published: 6/25/2024
18. Vad är Fascia?

    Published: 6/18/2024
19. 142. Varför är Fascia viktigt egentligen?

    Published: 6/4/2024
20. 141. Vad händer med flödet när man är spänd?

    Published: 5/29/2024