153 Episodes

  1. NĂĽr hodet vil, men kroppen ikke orker!

    Published: 3/27/2025

  2. Kroppen hvisker før den skriker - lytt før den krÌsjer

    Published: 3/20/2025

  3. Bagasjen du bærer – hva trenger du å slippe taket i?

    Published: 3/6/2025

  4. Når stormen herjer – finn ro i din indre havn

    Published: 2/27/2025

  5. Kompassnålen peker alltid mot sannheten – tør du å følge den?

    Published: 2/20/2025

  6. Har du mistet kartet, eller bare retningen? Ep 1 i ny serie

    Published: 2/13/2025

  7. MEDITASJON: SLIPP INDRE KRITIKK – STYRK EGENVERDI

    Published: 2/6/2025

  8. Lytt til et nettmøte mellom meg og 4 av de som har tatt i mot programmet for ü sikre varig endring

    Published: 1/22/2025

  9. Selvfølelse i relasjoner ep 6

    Published: 1/9/2025

  10. Nür stresset stjeler selvfølelsen ep 5

    Published: 1/2/2025

  11. En meditasjon en gave til deg. Grenser fra hjertet

    Published: 12/26/2024

  12. Selvkritikk versus medfølelse med seg selv ep 4

    Published: 12/19/2024

  13. Respekt for deg selv - Nøkkelen til ü leve autentisk og sette sunne grenser

    Published: 12/12/2024

  14. Slutt å sabotere deg selv – finn nøklene til frihet og vekst

    Published: 12/5/2024

  15. Selvfølelse: Din indre styrke – hva er det egentlig, og hvordan kan du styrke den?

    Published: 11/28/2024

  16. Grensesetting for livet - Hvordan nei kan vÌre nøkkelen til god helse

    Published: 11/20/2024

  17. Selvfølelse og helse. Hvorfor det starter med hvordan du ser deg selv

    Published: 11/14/2024

  18. Utenfor sonen for komfort - der vekst og magi skjer

    Published: 11/7/2024

  19. Hvordan sove godt

    Published: 10/31/2024

  20. Ingen suksess med unnskyldninger

    Published: 10/24/2024

1 / 8

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om å lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig – og du endelig lærer å lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her får du: – Innblikk i hva stress egentlig gjør med deg – Verktøy for å finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og øvelser – Refleksjoner om endring, selvfølelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktøy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten får du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg å starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den på 👉 gaiabalanse.no 🎙️ Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.