Hjerteøvelser

22 Episodes

1. 20. Når stress blir overveldende

   Published: 3/15/2022
2. 19. Kunsten å ikke kompromisse med seg selv, alt for mye.

   Published: 11/23/2021
3. 19. Hvordan å bli venn med din egen frykt

   Published: 5/3/2021
4. 18. Hvordan kan du leve mer etter dine indre verdier?

   Published: 8/28/2020
5. 17. Hva kan du gjøre når du trenger mer håp og motivasjon ?

   Published: 8/9/2020
6. 16. Kan din frykt, angst og bekymringer bli din styrke?

   Published: 4/8/2020
7. 15. Hvordan har vi det nå? Uka da livet ble snudd på hodet.

   Published: 3/18/2020
8. 14. Hva er den egentlige grunnen til at vi pusher oss selv for hardt?

   Published: 3/11/2020
9. 13. Om å gjøre ting vi ikke kan

   Published: 2/19/2020
10. 12. Om å finne hjem i sin egen kropp

    Published: 2/12/2020
11. 11. Hvordan kan du gi frykt mindre innflytelse i valgene dine?

    Published: 1/21/2020
12. 10. Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

    Published: 1/13/2020
13. 9.Hvordan kan vi leve litt saktere?

    Published: 12/3/2019
14. 8. Om å våge å være sårbar

    Published: 11/11/2019
15. 7. Om å gi seg selv tid

    Published: 11/4/2019
16. Bonus: Praksis for takknemlighet

    Published: 10/29/2019
17. 6. Selvmedfølelse

    Published: 10/22/2019
18. 5. Om å bevege seg ut av komfortsonen

    Published: 10/7/2019
19. 4. Kunsten å si nei

    Published: 9/23/2019
20. 3. Om å være seg selv

    Published: 9/15/2019