Dana Ali podcast

26 Episodes

1. Min prestationsångest: "Jag kände knappt av mina ben, jag darrade och kunde knappt tänka på matchen"

   Published: 4/10/2024
2. Andningsövning av Dana Ali

   Published: 9/27/2022
3. Hur kan du som elitidrottare lära dig släppa kontroll och fokusera på det som är relevant?

   Published: 9/12/2022
4. Ett NYTT mindset för att öka din prestation och utveckling

   Published: 9/12/2022
5. P-1/2: Hur dina förväntningar som tränare kan förstöra idrottarens karriär

   Published: 8/4/2022
6. P-2/2: Reflektionsövning för ledare och tränare - Hantera dina förväntningar

   Published: 8/4/2022
7. Hantera negativa tankar under tävling - En konkret övning för elitidrottare

   Published: 5/12/2022
8. Hur man hjälper idrottare hantera sin rädsla och nervositet innan en viktig tävling/match

   Published: 12/10/2021
9. 15# 4/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa känslan av kompetens

   Published: 11/6/2021
10. 15# 3/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa känslan av tillhörighet

    Published: 11/6/2021
11. 15# 2/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Verktyg för att tillfredsställa autonomin

    Published: 11/6/2021
12. 15# 1/4 - KONSTEN ATT MOTIVERA SOM LEDARE: Praktiska exempel för ledare och idrottsföräldrar

    Published: 11/6/2021
13. 14# Tips på hur du som elitidrottare kan hantera din prestationsångest

    Published: 10/8/2021
14. 13# Vad är prestationsångest och vad beror det på?

    Published: 10/8/2021
15. Del 2/2: En kraftfull övning som har hjälpt tusentals elitidrottare prestera bättre

    Published: 7/4/2021
16. Del 1/2: En kraftfull övning som har hjälpt tusentals elitidrottare prestera bättre

    Published: 7/4/2021
17. Fotbollspsykologi: Praktiska övningar för spelare, ledare och föräldrar.

    Published: 6/20/2021
18. Nästa aktion: Fotbollspsykologi för ledare, spelare och idrottsförälder

    Published: 6/6/2021
19. Är mental träning verkligen så viktig som många påstår?

    Published: 6/6/2021
20. 5 tekniker för att sluta prokrastinera och bli mer produktiv

    Published: 5/15/2021