KENSO

A podcast by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers - Thursdays

Thursdays

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339 Episodes

  1. Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días

    Published: 12/12/2024
  2. Reuniones efectivas: por qué los mejores equipos discuten más (y mejor)

    Published: 12/5/2024
  3. Desarrolla una fuerza de voluntad inquebrantable: la guía definitiva para entrenarla como un músculo

    Published: 11/28/2024
  4. Personas difíciles: convierte los conflictos en oportunidades

    Published: 11/21/2024
  5. Estrés: 7 claves para convertir tu mayor amenaza en tu mejor aliado

    Published: 11/14/2024
  6. El arte de preguntar: Las 7 claves maestras para transformar tus conversaciones

    Published: 11/7/2024
  7. El genio detrás del telón con Javier Recuenco

    Published: 10/31/2024
  8. Cambios pequeños, resultados extraordinarios

    Published: 10/24/2024
  9. La paradoja del éxito

    Published: 10/17/2024
  10. El algoritmo de la efectividad: descifra tu código personal para el éxito

    Published: 10/10/2024
  11. 10 preguntas que transformarán tu vida: el poder del autoconocimiento

    Published: 10/3/2024
  12. Filosofía estoica para la vida diaria: lecciones prácticas de Guillermo de Haro para enfrentar los desafíos modernos

    Published: 9/26/2024
  13. Detox de dopamina: el secreto para potenciar tu productividad y bienestar

    Published: 9/19/2024
  14. Desata el nudo: Cómo simplificar tu vida y multiplicar tu felicidad

    Published: 9/12/2024
  15. Pon en hora tu reloj interno: cronobiología y sus ritmos circadianos con Juan Antonio Madrid

    Published: 9/5/2024
  16. El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdad

    Published: 8/29/2024
  17. La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Drive) de Daniel Pink

    Published: 8/22/2024
  18. Céntrate (Deep Work) de Cal Newport

    Published: 8/15/2024
  19. El efecto checklist de Atul Gawande

    Published: 8/8/2024
  20. ¡Termina! de Jon Acuff

    Published: 8/1/2024

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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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